Corps Lumineux
Trouver sa cohérence intérieure
Interroger ses besoins
Trouver sa mobilité "Juste"
Paramétrer sa boussole intérieure
Développer Attention et Intention
Au delà du corps physique
Loin des apparences et des performances
Respirer
La chose évidente mais si simple.
Respiration physiologique
Comprendre la mécanique respiratoire
Voyage sensoriel
EN CONSTRUCTION
Le chemin de l'air
Cohérence cardiaque
EN CONSTRUCTION
Explications et pratiques
Bien dans son Corps
Exploration en conscience
Renforcement musculaire
EN CONSTRUCTION
Les zones clé
5 sens et +
Les clés de notre monde intérieur
Toucher
Un média exceptionnel
EN CONSTRUCTION
L'audition
Un toucher à distance
LA vue
EN CONSTRUCTION
LA voix et le goût
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Les libératrices
Proprioception
EN CONSTRUCTION
Un sens tourné vers l'interieur
L'Introception
EN CONSTRUCTION
Capacité à ressentir l'état interne de notre corps
Le 6ieme sens
EN CONSTRUCTION
Et s'il y avait autre chose ?
Aide pour explorer son corps
J'ai besoin de : EN CONSTRUCTION
"le rituel skin care" + "marcher pied nus : le bouton reset" + "respiration physiologique"
consulter un médecin ou autre professionnel de santé.
"marcher pied nus : le bouton RESET"
consulter un médecin ou autre professionnel de santé.
Pas de panique. C'est tout à fait normal. Il n'est pas simple de savoir ce que l'on ressent réellement.
- Soit je ne ressent rien : je ne sais pas encore écouter mon corps. --> c'est l'expérimentation que NouN te propose. Commence simplement par un thème qui t'attire plus qu'un autre, à l'instinct.
- Soit j'ai mille-et-une infos à la seconde, je ne sais pas laquelle choisir, sans trop intellectualiser. --> Notre mental est très fort pour analyser, décortiquer… quand on commence à réfléchir il est déjà trop tard… le ressenti premier a été écrasé par une multitude de pensées parasites. Solution : respire, prend de la distance et fais toi confiance. Un thème va capter ton attention.