Corps Lumineux 

Expérimenter son corps "à la façon NouN" :

• l'objectif est de pouvoir réaliser sans difficultés tous les mouvements du quotidien.
• Ici il n'est pas question de performance ou d'apparence 

Ex : Un maçon de profession n'aura pas mes mêmes besoins qu'une enseignante en maternelle ou qu'un jeune retraité dans son potager. 

Selon ce que vous demandez à votre corps : votre structure peut évoluer dans le temps et s'adapter à la fonction. 

Chacun doit s'interroger et évaluer ses besoins. Plus vous allez vous approcher de votre juste équilibre physique, votre "Mobilité Juste", plus vous allez être surpris de découvrir l'étendue de vos capacités. Tous vos sens vont pouvoir révéler leurs plein potentiel et ainsi vous allez vous réapproprier votre corps et votre santé.

Pas de panique. C'est tout à fait normal. Il n'est pas simple de savoir ce que l'on ressent réellement. 

• Soit je ne ressent rien : je ne sais pas encore écouter mon corps. --> c'est l'expérimentation que NouN te propose. Commence simplement par un thème qui t'attire plus qu'un autre, à l'instinct.
• Soit j'ai mille-et-une infos à la seconde, je ne sais pas laquelle choisir, sans trop intellectualiser. --> Notre mental est très fort pour analyser, décortiquer… quand on commence à réfléchir il est déjà trop tard… le ressenti premier a été écrasé par une multitude de pensées parasites. Solution : respire, prend de la distance et fais toi confiance. Un thème va capter ton attention.